Doppio allenamento

Oggi una delle rare sedute di doppio allenamento della mia vita.

Prima 1h30′ in palestra (circuit training mirato alla forza resistenza ed elastica e anche alla propriocettività per i piedi), poi a ruota quasi un’ora di piscina. alla fine avevo le braccia che mi scoppiavano, ma direi che una bella corsa di un’ora e mezza in collina (per non parlare di un ritmo maratona) è moooolto più stancante.

Alla fine il meritato premio: panino con hamburger (NO MCDonald ovviamente, ma di qualità sopraffina) e birra Menabrea. Che giornata di ferie goduriosa!

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