Sono negato per la meccanica. La bici in questo è quasi un oggetto misterioso per me. Ci provo a smontare qualche pezzo ma non sapendo come andare avanti mi ritraggo impaurito e lo rimonto. Ovvio che poi quelle 1-2 volte l’anno che foro è un dramma, non saprei dove mettere le mani per smontare una [...]
Nella mia libreria:
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Duathlon, ovvero come una foratura diviene un’opportunità
Pubblicato da magorunning in 13 maggio 2012
http://magorunning.wordpress.com/2012/05/13/duathlon-ovvero-come-una-foratura-diviene-unopportunita/
Situazione al 1° aprile
Antefatto: a metà gennaio ultima gara a Campi, ritmo lento ma comunque sotto i 5’00/Km. Poi settimana bianca, apres-ski passato nel centro benessere a rilassare il tallone. Al ritorno peggio di prima, dopo un paio di corsette opto per 30 giorni di stop-corsa. Riprovo, uguale a prima. Smadonno e decido di correrci sopra. Come sempre [...]
Pubblicato da magorunning in 2 aprile 2012
http://magorunning.wordpress.com/2012/04/02/situazione-al-1-aprile/
Di nuovo in bici!
Visto che approfitto di questa paese rigenerante (per la mente e per il mio tallone) e non corro, almeno ora che è caldo sono riusciuto a rimettere in sesto la bici, gonfiare le gomme, oliare la catena e via. Un paio di belle sedute nel fine settimana, la prima di un’oretta sulle colline tra Petrona [...]
Pubblicato da magorunning in 5 marzo 2012
http://magorunning.wordpress.com/2012/03/05/di-nuovo-in-bici/
Testarsi in vista della maratona
L’esimio prof. Rondelli, nel suo blog sul sito del Corriere della Sera , http://dicorsa.corriere.it/2012/02/28/i-test-verso-la-prima-maratona/ ha raccontato e proposto dei test per verificare le proprie capacità in maratona Li riporto qua test specifici che possono indicare con alto grado di attendibilità il livello di preparazione raggiunto e l’ipotetico tempo finale realizzabile il giorno della maratona. TEST DI RESISTENZA [...]
Pubblicato da magorunning in 1 marzo 2012
http://magorunning.wordpress.com/2012/03/01/testarsi-in-vista-della-maratona/
#RossellaUrruLibera
Ieri era il blogging day per ricordare la prigionia di Rossella Urru. In netto ritardo mi unisco al ricordo. Metto il cancelletto o diesis nel titolo del post per simboleggiare che tanta della migliore comunicazione via internet oramai passa da Twitter: un social network che fa tendenza, agevolato dal fatto che è molto più facile [...]
Pubblicato da magorunning in 1 marzo 2012
http://magorunning.wordpress.com/2012/03/01/rossellaurrulibera/
Recensione de “Inchiesta sul lavoro” di Pietro Ichino e riflessioni sul lavoro in Italia nel 2012
Ho letto l’ultimo libro di Pietro Ichino alcuni mesi fa appena uscito, ancora non si parlava così tanto di articolo 18 come adesso. Ma già ci si immaginava dove si andava a parare, Monti era appena arrivato a Palazzo Chigi. Il libro di Ichino è molto interessante sotto vari punti di vista. Si svolge nella [...]
Pubblicato da magorunning in 26 febbraio 2012
http://magorunning.wordpress.com/2012/02/26/recensione-de-inchiesta-sul-lavoro-di-pietro-ichino-e-riflessioni-sul-lavoro-in-italia-nel-2012/
Metafora della crisi greca (e del perché sono messi parecchio male)
Prendiamo tre valli adiacenti ricche di prati boschi flora e fauna, e tre popolazioni del neolitico che le abitano. Nella prima valle, chiamiamola A, la gente si fa un mazzo tanto ed è diventata molto in gamba nella caccia, nella raccolta di frutta, nella costruzione di armi, trappole, capanne, vasellame, pellicce, utensili vari, sistemi per [...]
Pubblicato da magorunning in 12 febbraio 2012
http://magorunning.wordpress.com/2012/02/12/metafora-della-crisi-greca-e-del-perche-sono-messi-parecchio-male/
Tallone d’achille, il mio (uffa)
Praticamente l’unica parte debole del mio corpo di runner. Primo infortunio nel 1991, risolto subito, a 20 anni era facile. Poi nel 1997, tendine che si mise a urlare nel mezzo di una seduta di ripetute lunghe, mi fermai di botto. Stop di 4 mesi. Poi si passò al tendine sinistro nel 2004, una tendinopatia [...]
Pubblicato da magorunning in 9 febbraio 2012
http://magorunning.wordpress.com/2012/02/09/tallone-dachille-il-mio-uffa/
Di forconi, euro e rivolte
Arrivo un pò in ritardo, forse, ma magari meglio così, in modo da ragionare a freddo a bocce ferme. Parlo dei movimenti dei forconi, blocchi di camionisti e tassisti, di un pò di fermento sociale che si nota in giro. Beh, che ci sia mi pare anche normale, in tempi di crisi. Ma la riflessione [...]
Pubblicato da magorunning in 2 febbraio 2012
http://magorunning.wordpress.com/2012/02/02/di-forconi-euro-e-rivolte/
Propositi podistici 2012 (poca roba)
Inizia un nuovo anno podistico. Di cui per ora non mi riesce afferrare il senso, nel senso che non mi riesce pormi degli obiettivi decenti. Sarà anche per questo maledetto problema al tallone: fosse una cosa seria e grave sarebbe meglio perché mi fermerei mi curerei e abbandonerei velleità agonistiche. Invece dà spesso tregua, permette [...]
Pubblicato da magorunning in 20 gennaio 2012
http://magorunning.wordpress.com/2012/01/20/propositi-podistici-2012-poca-roba/
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